GYEREKEK ÚSZÁSOKTATÁSÁNAK ÓRARENDJE

Az alábbi órarend a nálunk úszni tanuló gyerekek órabeosztását tartalmazza.
Az úszás oktatás a XI. kerületben két helyszínen,
a Sport 11-ben és a Nyéki Imre Uszodában a lenti órarend szerint folyik.

Kisvizes, kezdő csoport: cél, hogy a gyerekek megszeressék az uszodai környezetet, megtanulják a szabályokat.  Elsajátítják a siklás, lebegés, buborékfújás, merülés szabályait. Megismerkednek a gyors- és hátúszás alapjaival

Kisvizes, haladó csoport: a gyerekek a gyors- és hátúszást már „szabályosan”, karral-lábbal végzik. Képesek átúszni a tanmedencét 5-6m hosszan, a gyorsúszásnál a levegővételt sikeresen elsajátították

Mélyvizes, kezdő: a gyerekek már képesek a mély vízben, a medence szélén két úszásnemben biztonsággal úszni, folyamatos edző felügyelettel. A kicsik két úszásnemben biztosan úsznak és a 3. úszásnemet gyakorolják az edzéseken

[mp-timetable col=”12250,12251,12252,12253,12261, 12262, 12263″ events=”13786,13787,13788,13789″ event_categ=”” title=”1″ time=”1″ sub-title=”1″ description=”1″ row_height=”135″ font_size=”4px, 1em, 50%” increment=”1″ view=”dropdown_list” label=”All Events” hide_label=”1″ hide_hrs=”0″ hide_empty_rows=”1″ group=”0″ disable_event_url=”1″ text_align=”center” text_align_vertical=”default” id=”uszasoktatas” custom_class=”” responsive=”1″]

GYEREKEK EDZÉSEINEK ÓRARENDJE

Az alábbi órarend az egyesületben sportoló gyerekek edzésbeosztását tartalmazza.
Az egyes bejegyzéseknél feltüntettük a pontos iőpontot és a helyszínt is.

Kicsik: Mély vízben már tud úszni legalább két úszásnemben

Közepesek: Már 4 úszásnemben úszik, képes egy 60 perces edzést leúszni hetente 3 alkalommal

Nagyok: Haladó szint, hetente legalább 5 úszóedzésre képes járni, cél a versenyzés

[mp-timetable col=”12250,12251,12252,12253,12261,12262,12263″ events=”12299,12298,12292,12322,12323,12320,12321,12269,12265,12264,12919″ event_categ=”” title=”1″ time=”1″ sub-title=”1″ description=”1″ row_height=”150″ font_size=”6px, 1em, 70%” increment=”1″ view=”dropdown_list” label=”All Events” hide_label=”1″ hide_hrs=”0″ hide_empty_rows=”1″ group=”0″ disable_event_url=”1″ text_align=”center” text_align_vertical=”default” id=”gyerekek” custom_class=”” responsive=”1″]

FELNŐTTEK EDZÉSEINEK ÓRARENDJE

Az alábbi órarend az egyesületben sportoló felnőttek edzésbeosztását tartalmazza.

[mp-timetable col=”12250,12251,12252,12253,12261,12262,12263″ events=”12916,12917,12918″ event_categ=”” title=”1″ time=”1″ sub-title=”1″ description=”1″ row_height=”160″ font_size=”6px, 1em, 70%” increment=”1″ view=”dropdown_list” label=”All Events” hide_label=”1″ hide_hrs=”0″ hide_empty_rows=”1″ group=”0″ disable_event_url=”1″ text_align=”center” text_align_vertical=”default” id=”felnottek” custom_class=”” responsive=”1″]